Protéger sa flore buccale

La bouche est un milieu humide offrant de nombreuses niches écologiques à la flore qui la peuple. Celle-ci est essentiellement constituée de micro-organismes commensaux (bactéries, mycoplasmes, protozoaires, virus), dont l’abondance et la virulence varient selon les individus, les conditions locales et l’état général des sujets.

Prendre soin de sa bouche

Pour maintenir l’équilibre de la sphère buccale, il est important de prendre soin de sa bouche. En effet, une bonne hygiène à ce niveau peut aider à maintenir votre organisme en bonne santé. Une bonne mastication est fortement recommandée pour mieux assimiler les nutriments, car, dans la bouche, la digestion des glucides est possible grâce aux enzymes digestives de la salive.

Flore buccale et compléments alimentaires

Pour certaines personnes, la prise de compléments alimentaires est conseillée pour soutenir les dents et les gencives :

  • Le Calcium est nécessaire au maintien d’une dentition normale.
  • La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des gencives.
  • Le Zinc contribue au maintien d’une ossature normale.